С возрастом в позвоночнике, суставах, хрящевых и костных тканях начинаются дегенеративные изменения, вызывая различные заболевания. К болезням позвоночника зачастую приводит и малоподвижный образ жизни, и инфекционные болезни, травмы. Часто изменения затрагивают шейный отдел. Артроз шейного отдела — заболевание, характеризующееся рядом неприятных симптомов. Среди них:
• головокружение;
• звон в ушах;
• после пробуждения ощущается скованность в шейном отделе, шею трудно поворачивать;
• боль в шейной зоне отдает в лопатки, плечи, руки;
• может упасть зрение;
• нередко повышается давление;
• возникает чувство онемения в лице, язык также может неметь и покалывать;
• ограниченность движений в шее;
• боли в височной и затылочной областях, которые не получится устранить привычным обезболивающим.
Эти симптомы не позволяют диагностировать именно артроз шейного отдела. Они могут указывать и на другие болезни. Поэтому так важно пройти обследование, проконсультироваться у специалиста. И, только после постановки точного диагноза приступать к лечению, назначенному врачом. Если не проводить лечение, и надеяться, что само пройдет, это чревато другими грозными и опасными болезнями:
• инсульт;
• микроинсульт;
• защемление нервов;
• передавливание позвоночной артерии.
Причины артроза шейного отдела
Основным фактором вызывающим артроз шеи, является систематические повышенные нагрузки на верхнюю часть позвоночника. Особенно в сочетании со слабыми мышцами шеи. Также приводят к заболеванию и частые травмы, грыжи межпозвонковых пространств. Естественное старение клеток в купе с дистрофическими и воспалительными изменениями способны привести к артрозу. Иногда в патологии суставов виновата щитовидная железа, вернее изменения в ее слаженной работе.
Как бороться с шейным артрозом
Основные принципы лечения:
• устранение болевых симптомов анальгетиками, например, баралгином, темпалгином, нимесилом и другими;
• освобождение нервных окончаний от сдавливания, защемления спазмолитиками и миорелаксантами — спазмалгон, мидокалм, сирдалуд;
• назначение препаратов нестероидного ряда, способствующих снятию воспаления прилегающих мягких тканей — месоксикам, пироксикам, диклофенак и др.;
• этап восстановления пораженной хрящевой ткани позвоночного столба путем назначения хондопротекторов — хондроитин, либо глюкозамин.
В случае, когда вышеуказанные меры не вызывают какого-либо улучшения состояния врач выписывает гормональные препараты. Как правило, это преднизолон. Гормональное лечение нередко сопровождается побочными эффектами. Это может быть и увеличение веса, и изменение структуры костной ткани. После отмены гормонального препарата может возникнуть почечная недостаточность. Поэтому медики предлагают этот вариант борьбы с артрозом в самых тяжелых случаях, и когда другие методы бессильны.
Наряду с медикаментозной терапией всегда рекомендуют лечебную физкультуру, или йогу. Без специальных упражнений, направленных на разработку суставов, укрепление мышц в области шеи, все другие методы лечения будут малоэффективными. В начале заболевания хорошо снимают болевые симптомы физиопроцедуры, иглоукалывание.
Диета
Немаловажную роль в лечении артроза отводится диете. Она направлена не только на снижение веса. Насытив ежедневный рацион некоторыми продуктами, можно снять воспаление в хрящах, предотвратить преждевременное изнашивание хрящевой ткани. Основные принципы диеты:
• съедать раз в неделю кусок жирной рыбы;
• насытить рацион яркими овощами и фруктами;
• выпивать ежедневно стакан свежевыжатого апельсинового, ананасного или же гранатового сока;
• исключить жирное мясо, фастфуды, молоко;
• использовать оливковое масло, вместо других;
• есть меньше и чаще.
Лечебный комплекс упражнений при артрозе шейного отдела
В комплекс упражнений включены:
• наклоны вперед-назад, вправо-влево;
• вращения головы слева направо и обратно;
• движения плечами вверх, вниз.
Полный спектр упражнений предоставляет врач, исходя из степени заболевания. Упражнения могут вызывать головокружения, поэтому делать их надо сидя. На выполнение всего комплекса отводится не менее 15 минут. Повторять можно несколько раз в день. Особенно это актуально для тех, кто целый день проводит на стуле. Для профилактики заболевания рекомендуется выполнять упражнения каждые 1,5 или 2 часа.
