Упражнения при артрозе


Из многочисленных болезней, которые поражают сосудистую систему, артроз сегодня самый распространенный. Согласно статистическим данным от данного недуга страдают порядка 17% всего населения планеты. Чаще всего артроз диагностирует у женского пола, при достижении возраста 40 лет и больше. Однако, это не является поводом для отчаяния, т.к. существуют специальные упражнения при артрозе, позволяющие предупредить и даже остановить заболевание. Именно о них пойдет речь в этом обзоре. Гимнастика для восстановления коленного сустава Установление диагноза…

Показать полностью
Наименование Цена (₽)
Первичный прием врача уролога2000
Повторный прием врача уролога 1800
Прием врача уролога-андролога перед ЭКО3500
Аппликационная анестезия уретры (гель) с учётом стоимости препарата700
Блокада семенного канатика2000
Бужирование уретры кривым бужом у мужчины2600
Бужирование уретры прямым бужом у мужчины с лекарственным препаратом 2800
Бужирование уретры у женщин1200
Взятие материала из уретры на флору300
Виброаккустический массаж (1 поле)1800
Виброаккустический массаж (1 поле) с лекарственными препаратами1950
Вибромассаж с лекарственными препаратами2100
Вибромассаж (1 сеанс)1800
Вправление Парафимоза4200
Вправление парафимоза - 1-я категория сложности7000
Вправление парафимоза - 2-я категория сложности8400
Замена цистостомического дренажа (без учёта стоимости дренажа)1200
Инстилляция лекарственных средств в мочеиспускательный канал - нижний отдел уретры600
Инстилляция лекарственных средств в мочеиспускательный канал - простатический отдел уретры1200
Инстилляция лекарственных средств в мочевой пузырь у мужчин (без стоимости лек. препарата)2000
Инстилляция лекарственных средств в мочевой пузырь у мужчин 1200
Инстилляция лекарственных средств в нижние мочевые пути у женщин1500
Интракавернозная анестезия2500
Инфильтрационная анестезия2000
Интракавернозное введение препарата1500
Каверджект - тест900
Катетеризация мочевого пузыря разовая у женщин1000
Катетеризация мочевого пузыря разовая у мужчин1500
Купирование аллергического баланопостита3600
Купирование бактериально-дрожжевого баланопостита3600
Купирование бактериально-дрожжевых и гнойных поражений кожи мошонки и паховых складок4800
Купирование баланопостита,осложненного парафимозом6000
Купирование баланопостита,осложненного фимозом6000
Купирование приапизма8500
ЛОД-эректотерапия (вакуум) с фотостимуляцией (1 сеанс)1700
ЛОД-эректотерапия (вакуум) с фотостимуляцией (10 сеансов)15800
Лазер ректально1400
Магнитолазерная терапия контактная (до 2 зон) - 1 сеанс900
Магнитолазерная терапия контактная (свыше 2-х зон) - 1 сеанс1200
Магнитолазерная терапия полостная - 1 сеанс1300
Массаж предстательной железы или взятие секрета простаты (1 сеанс)1700
Микроклизмы и свечи в прямую кишку (с учётом стоимости лек. препаратов)560
Наложение асептической повязки650
Обработка п/о раны с перевязкой1200
Обработка промежности лекарственным препаратом250
Операция варикоцеле по Мармару35000
Операция по поводу кисты придатка яичка (иссечение кисты придатка яичка)9600
Операция по поводу кисты семенного канатика (иссечение кисты семенного канатика)14000
Очистка препуциального мешка с нанесением лекарственного препарата 750
Парапростатическая блокада3600
Перевязка800
Пластика уздечки полового члена11000
Постановка постоянного катетера Фолея (без учёта стоимости катетера)1900
Промывание мочевого пузыря2500
Разделение синехий крайней плоти3000
Ректальное обследование предстательной железы1200
СМВ ( сверхвысокочастотная)-терапия750
Снятие швов850
Трансректальная электромассажная стимуляция мышц тазового дна (1 сеанс)1000
Трансректальная электромассажная стимуляция мышц тазового дна (10 сеансов)8400
Трансуретральное удаление кондилом аппаратом "Сургитрон"12000
Удаление папиллом /кондилом наружных половых органов методом «Сургитрон» при расположении в перианальной области2600
Удаление атеромы мошонки6500
Удаление остроконечных кондилом полового члена аппаратом Сургитрон2500
Удаление полипа уретры (дистальный отдел) методом Сургитрон4500
Удаление постоянного катетера Фолея700
Физиотерапия СМАРТ-ПРОСТ1500
Химическая деструкция остроконечных кондилом /папиллом наружных половых органов препартом "Солкодерм" при генерализованном процессе (более 10 образований)6500
Циркумцизия (Обрезание) I - категория сложности12000
Циркумцизия (Обрезание) II категория сложности19500
Циркумцизия (Обрезание) III категория сложности28800
Цистоуретроскопия7500
Операция по Винкельману (гидроцеле)31000
Операция Бергмана 42000
Лигаментотомия84000
Взятие мазка на специфическую инфекцию600
Райха операция при олеогранулеме полового члена вследствии подкожного введения вазелина (2) этап64500
Z-образная пластика уздечки полового члена17000
Ушивание белочной оболочки при переломе полового члена25000

Видеоматериалы:

Из многочисленных болезней, которые поражают сосудистую систему, артроз сегодня самый распространенный. Согласно статистическим данным от данного недуга страдают порядка 17% всего населения планеты. Чаще всего артроз диагностирует у женского пола, при достижении возраста 40 лет и больше. Однако, это не является поводом для отчаяния, т.к. существуют специальные упражнения при артрозе, позволяющие предупредить и даже остановить заболевание. Именно о них пойдет речь в этом обзоре.

Гимнастика для восстановления коленного сустава

Установление диагноза «Артроз сустава колена» предполагает выполнение комплекса упражнений. Он составляется лечащим врачом и преследует цель – физиологическое поддержание суставов. Правильное и систематическое выполнение позволяет хрящам оставаться способными выполнять свое предназначение, а также за счет упражнений мышцы и связки становятся крепкими.

Эффективное проведение упражнений при артрозе:

• Выполнение каждого упражнения должно проходить с учетом баланса между покоем и нагрузками. Всем, кто занимается такими видами упражнений, должны давать время для отдыха суставам. Иными словами, упражнения делаются каждые пять часов. Данный период является оптимальным для регенерации.

• Ежедневные занятия должны длиться не менее 40 минут и не более 50 минут. Только при таком подходе можно достичь результата. При этом между упражнениями должен соблюдаться интервал в 15 минут.

• Любое упражнение начинается с медленного выполнения, постепенно наращивая интенсивность.

• Во время занятий рекомендуется концентрировать внимание на больном месте. Йоги на этот счет говорят так: можно представлять, как пораженный участок восстанавливается, улучшается его работоспособность и т.д. Проще говоря – визуализируйте выздоровление.

Еще одной эффективной рекомендацией является правильное дыхание.

Физкультура в воде

Упражнения при артрозе, выполняемые в воде, весьма эффективны. Больше всего они нужны тем пациентам, у которых при обычных тренировках болевой синдром не покидают. Но помимо этого, любая нагрузка в бассейне полезна всем – как здоровым людям, так и диагнозом «Артроз».

Преимущества водных упражнений:

1. Снижается масса тела за счет чего, уменьшается нагрузка на больной сустав. Постоянные занятия дают облегчение при заболевании и способствуют оптимальной регенерации.

2. Проводя занятия в бассейне, пациент неосознанно делает гидромассаж эпидермиса и сосудов. Таким образом, улучшается кровообращение во всем организме, а значит, внутренние органы омолаживаются.

При поражении артрозом коленного сустава или стопы полезны будут такие упражнения, как:

• Классическая ходьба на протяжении 10 минут.
• Ходьба в замедленном действии с поднятием колена выше талии – не менее 5 минут.
• Аналогично упражнению из п.2, только голень заноситься назад. При этом пятками нужно стараться дотянуться до ягодиц – не менее 5 минут.
• Неполный присед – от 15 до 25 раз.
• Плаванье в любом стиле, где нужно максимально задействовать ноги.

Отметим, что все упражнения проводятся под наблюдение инструктора – вызвано техникой безопасности.

Хатха-йога против артроз

За последние годы приобрела популярность йога и неудивительно, ведь она действительно оказывает благотворное влияние на внутренние органы человеческого организма и омолаживает внешность. Преимуществом хатхи-йоги, применимо для упражнений при артрозе, является то, что все асаны (прим.автора – название упражнений в йоге) выполняются плавно, не нагружая больные суставы. Однако начинать занятия необходимо строго под руководством наставника. В противном случае, любое физическое упражнение может нанести вред.

Асана №1: Принять положение тела прямо с опущенными руками, ноги расставляются на ширину плеч. На выдохе тело наклоняем вперед. Продвинутые пользователи могут зафиксироваться за большие пальцы ног. Для тех, кто только начал – можно держаться за любую область ног, куда возможно дотянуться. Дыхание спокойное, без задержек. Оставаться в этой позиции нужно не менее 60 сек. На вдохе принимает базовое положение.

Асана №2: На пол стелиться коврик. Необходимо принять положение тела на коленях. Туловище вертикально с опущенными руками. Нужно коснуться ягодицами пяток и находиться в таком положение от 2 до 4 минут.

Асана №3: Присесть на пол с вытянутыми ногами вперед. Плавным движением, не сгибая спины, попробуйте достать до пальцев ног. Если не удается, зафиксируйтесь в крайней точке и дышите в таком положение не менее 3-х минут.