Акции и скидки
Атеросклероз ишемическая болезнь сердцаГипертония ишемическая болезнь сердцаДиагноз ишемическая болезнь сердцаИБС ишемическая болезнь сердцаИшемическая болезнь сердца диагностикаИшемическая болезнь сердца инфарктИшемическая болезнь сердца инфаркт миокардаИшемическая болезнь сердца лечениеИшемическая болезнь сердца МКБИшемическая болезнь сердца МКБ 10Ишемическая болезнь сердца помощьИшемическая болезнь сердца причиныИшемическая болезнь сердца рекомендацииИшемическая болезнь сердца симптомыИшемическая болезнь сердца симптомы и лечениеИшемическая болезнь сердца стенокардияИшемическая болезнь сердца у женщинИшемическая болезнь сердца у мужчинКак лечить ишемическую болезнь сердцаКлассификация ишемической болезни сердцаКоронарная ишемическая болезнь сердцаОстрая ишемическая болезнь сердцаПитание при ишемической болезни сердцаПрепараты при ишемической болезни сердцаПризнаки ишемической болезни сердцаПризнаки ишемической болезни сердца у женщинПриступ ишемической болезни сердцаПрофилактика ишемической болезни сердцаРазвитие ишемической болезни сердцаСимптомы инфаркта миокарда и ишемической болезни сердцаСимптомы ишемической болезни сердца у женщинСимптомы ишемической болезни сердца у мужчинСредства ишемической болезни сердцаСтепени ишемической болезни сердцаФакторы риска ишемической болезни сердцаФормы ишемической болезни сердцаХирургическое лечение ишемической болезни сердцаХроническая ишемическая болезнь сердцаЧем опасна ишемическая болезнь сердца

3 причины, почему сеть клиник
«Московский доктор»

1

Комфортабельные условия

2

Современное оборудование

3

Полный комплекс оказываемых услуг

В клинике «Московский Доктор» работают опытные врачи по разным направлениям, с какой бы проблемой вы не столкнулись, они всегда найдут для нее подходящее решение. Все врачи имеют высокую квалификацию в своей области, регулярно посещают научные семинары.

Питание при ишемической болезни сердца

Наука доказала, что причиной развития ишемической болезни сердца является ожирение и избыточный вес. Нарушенный гормональный фон, заболевания эндокринной системы, замедленный метаболизм, неправильное питание и отсутствие спорта - это первопричины развития как ишемии, так и появления риска получить инфаркт миокарда. Многие квалифицированные специалисты рекомендуют людям, которым диагностировали эту патологию, диеты и правильное питание при ишемической болезни сердца. К этому списку относятся и здоровые, и люди с сердечной недостаточностью.

Профилактика ишемии с помощью диеты

Меньше животных жиров, больше растительных. Употребление большого количества свинины, говядины и телятины приводит к отложению и увеличению уровня холестерина в крови. Чтобы очистить и поддержать организм, стоит помнить, что животные жиры наносят больший вред здоровью, чем растительные. К животным жирам относят не только мясо, но еще и маргарин, масло, жирные сливки и сметану. В наше время на полках магазина появляется все больше такой продукции, как спред - искусственное масло, с заменителем жиров и молочных продуктов. Для того чтобы предупредить развитие ишемии, откажитесь от жареного мяса на сковороде с добавлением масла. Рекомендуется употреблять в пищу курицу, индейку, мясо кролика - такой вид мяса считается более диетическим и безвредным. Чтобы использовать в пищу растительные жиры, готовьте блюда из овощей с добавлением различных полезных натуральных масел. К списку относятся подсолнечное, оливковое, льняное, кукурузное, масло какао и виноградных косточек, а также пальмовое и рапсовое.

Клетчатка. Эти полезные пищевые волокна работают как магнит. При поступлении в организм, клетчатка очищает и разжижает кровь, вытягивая лишний холестерин, и выводит его вместе с калом. Сейчас, чтобы получить клетчатку, достаточно зайти в любой супермаркет. Такие волокна продаются в сухом виде. Ученые доказали, что для организма необходимо употреблять не менее 20 гр клетчатки в сутки. Для тех, у кого нет возможности приобрести готовую клетчатку, можно заменять ее в виде овощей. Список овощей, с большим содержанием клетчатки (на 100гр продукта):

• Капуста свежая - 2,5 гр волокон на 100гр продукта, а в тушенной капусте не более 2,2 гр.
• Морковь - не более 2,4 гр (равносильно, что свежая, что тушеная)
• Свекла - не более 3
• Фасоль стручковая (тушеная) - не более 3,4
• Брокколи (вареная, тушеная) - не более 3,3
• Капуста брюссельская (вареная) - не более 4,2
• Кукуруза сахарная - не более 7,5
• Лук репчатый (свежий) - не более 3
• Тыква (вареная, запеченная) - не более 3,5

Список фруктов и ягод (на 100гр):

• Авокадо - 6,7 гр
• Чернослив и изюм - 9 гр
• Финики - 6
• Курага - не более 20

Список орехов, бобов (на 100гр):

• Соя - не более 14
• Фасоль (вареная, консервированная) - 12,5
• Чечевица - 12
• Нут - 10
• Горох - 5
• Лен молотый - не более 30 гр.

Следите за углеводами

В составе таких продуктов как тростниковый и свекольный сахар, в конфетах, сдобе, дрожжевом хлеб, в пастеризованных фруктовых соках, картофеле содержится большое количество углеводов. Такие продукты, несмотря на большое количество углеводов, крайне калорийны. Помните, что ишемическая болезнь сердца возникает у людей с избыточным весом. Для тех, кто любит сладкое и мучное - это верный шаг для получения сердечной недостаточности. Заменяйте искусственные сладости на природный "сахар", который можно получить из фруктов и овощей.

При ишемической болезни сердца важно отказаться не только от жирной и мучной пищи, но еще и от острой, чрезмерно соленой и копченой. Помните, что для нормальной работы сердца, в сутки здоровому человеку достаточно будет получать всего 150-200 гр белков, не более 90гр жиров и примерно 350 гр углеводов. Для спортсменов такие показатели значительно меняются.

Пейте больше жидкости

Не нагружайте свое сердце большим количеством чая и кофе. Черный чай можно заменить на зеленый, так как он выводит из организма шлаки и токсины, а также насыщает организм энергией.

Старайтесь употреблять в пищу как можно больше морепродуктов. Идеально подойдут креветки, крабы, морские водоросли и капуста, рыба и кальмары. Из-за высокого содержания йода, такая пища становится отличным профилактическим средством против патологии. Также употребляйте пищу богатую калием (бананы, курагу, орехи).

Запись на прием Стоимость услуг

Популярные отзывы
+7-916-99XXXXX
Услуга:
УЗИ
Источник:

Понравилось:
Все понравилось. Претензий нет.

Комментарий:
Спасибо всему коллективу клиники за тёплый приём. Особенно врачу УЗИ Горячевой Е. Н. Она сделала УЗИ, во время УЗИ все объяснила, дала свои рекомендации…

Показать весь отзыв

+7-916-34XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень понравился медперсонал, начиная с ресепшена и заканчивая врачами, заботливые и внимательные. Всем рекомендую.

Не понравилось:
Пришлось немного подождать, т. к. врачи были заняты.

Показать весь отзыв

+7-903-00XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень хороший специалист женщина гастерэнтеролог. Так меня ещё никто не принимал! Также хороший специалист мужчина по гастроскопии. Цены умеренные, не завышены.

Не понравилось:
Приходится выходить…

Показать весь отзыв

+7-925-35XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень вежливый персонал. Комфортная атмосфера. Специалисты знающее своё дело.

Не понравилось:
Нет такого.

Комментарий:
Я довольна.

Показать весь отзыв

Читайте также
Факторы риска ишемической…
И вот американские исследователи приняли решение собрать весь список тех факторов, которые…
Острая ишемическая болезнь…
Ишемическая болезнь сердца – заболевание, которое обычно протекает довольно сложно и может…
Атеросклероз ишемическая…
Атеросклероз ишемическая болезнь сердца - распространенная патология, особенно у людей, страдающих…
Формы ишемической болезни…
Она представляет собой нарушение кровообращения в сосудах около сердца. Вызывается такой…
Ишемическая болезнь…
Самая распространенная болезнь этой мышцы это ишемия. Возрастных критериев для этого заболевания…
Ишемическая болезнь…
На сегодня ишемическая болезнь является одним из самых распространенных факторов преждевременной…