08:00 - 21:00 +7 (499) 600-03-03 Заказать звонок Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Запись онлайн Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Запись онлайн закрыть УВТ: Ударно-волновая терапия Ишемическая болезнь сердца Профилактика ишемической болезни сердца

Профилактика ишемической болезни сердца

Часто многие люди сталкиваются с такими проблемами как симптомы ишемической болезни. Если это происходит только на начальной стадии, то тогда возможна обычная профилактика ишемической болезни сердца. Что же должно быть включено в список профилактических мероприятий?

• Правильное питание. Включает в себя регулярное питание, которое насыщено всеми витаминами и минералами, необходимыми для нормального функционирования здорового организма. Здесь стоит помнить и о том, что количество соли и сахара должно ограничиваться при диетическом меню. Уже давно ученые установили, что если постепенно снижать количество этих веществ, то риск появления инфаркта снизить на четверть.

• Постоянный контроль за артериальным давлением. Такое мероприятие может проводить каждый из больных, страдающих различными формами ишемической болезни. Проводить такой контроль стоит каждый день на протяжении какого-то периода времени, после чего необходимо просматривать график изменения давления.

• Контроль за уровнем холестерина. Такой профилактический метод можно применять для того, чтобы избежать образования тромбов в сосудах. Метод по установлению уровня холестерина назначается лечащим врачом и определяется методом анализа крови.

• Постоянные физические нагрузки. Низкая физическая активность зачастую приводит к лишнему весу. Быстрая ходьба позволяет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний практически на 20 процентов, а также избавить от возможности получения инсульта на 10 процентов. Для профилактики обычно используют самые простые упражнения, которые постепенно увеличивают и усложняют. Занятия должны проходить постоянно по 30 минут в день.

• Бросание курения постепенно. Курение – один из основных наиболее опасных факторов, который сокращает жизнь человека при каждом выкуривании сигареты. Самым опасным воздействием является то, что употребление сигарет снижает уровень воздействия лекарственных препаратов.

• Уменьшенное употребление алкоголя. Как известно, такой фактор приводит как к ухудшению работы сердца, так и к нарастанию лишнего веса. Алкоголь противопоказан и при лечении многими медикаментозными препаратами. Он влияет на организм точно так же, как и сигареты. Последствия могут возникать на протяжении длительного времени, и больной не сразу замечает ухудшения в общем состоянии здоровья.

• Избегание длительных стрессовых нагрузок. Основным из самых тяжелых факторов является стрессовая нагрузка, которая очень часто приводит к инфаркту миокарда. Чтобы избежать такового воздействия на организм, стоит постоянно соблюдать спокойный режим жизни, а также при возникновении стрессовых ситуаций употреблять успокоительные средства для уменьшения нагрузки.

• Контроль за массой тела. Как известно, все формы ишемической болезни практически всегда возникают из-за избыточного веса. Его можно вычислить по формуле индекса массы тела, а также сопоставить размеры частей тела с теми, которые являются оптимальными. Наиболее опасным жиром является тот, который образуется в области живота. Основными причинами, по результатам которых возникают осложнения, являются семейные проблемы, стресс, предрасположенность к полноте, заболевания щитовидной железы, недостаточная физическая активность.

Таким образом можно сделать вывод, что для эффективного профилактического лечения следует соблюдать несколько основных правил:

• Постоянный контроль за артериальным давлением.
• Контроль за уровнем холестерина.
• Переход на правильное питание.
• Постоянные физические нагрузки.
• Бросание курения постепенно.
• Уменьшенное употребление алкоголя.
• Избегание длительных стрессовых нагрузок.
Цены 16310 в начало
Навигация статьи которые будут вам полезны Артроз тазобедренного сустава Артроз тазобедренного сустава… Тазобедренный сустав - один из крупнейших суставов в организме человека. За весь период жизни человека он испытывает… подробнее Артроз рук Артроз руки лечение Артроз руки считается довольно распространенным заболеванием. Затрагивает оно чаще всего людей, перешагнувших… подробнее
Читайте также популярные статьи Ишемическая болезнь сердца Ишемическая болезнь сердца… Стенокардия является одной из форм проявления ишемической болезни сердца. Такое заболевание, как правило, обусловлено… подробнее Эректильная дисфункция Лечение эректильной дисфункции Речь в этой статье пойдёт о том, что такое эректильная дисфункция, будут приведены примеры о этом недуге, предположения… подробнее Грыжа межпозвоночного диска Грыжа межпозвоночного диска… Грыжа в поясничном отделе не является большой редкостью. Особенно данному недугу подвержены люди в возрасте от… подробнее Артроз тазобедренного сустава Тазобедренный артроз симптомы Коксартроз характеризуется прогрессирующим разрушением хрящевой и костной ткани тазобедренного сустава. Чаще… подробнее записатьсязакрыть 2025 © «Московский Доктор»
закрыть
ФИО Номер телефона Отправляя контактные данные, Вы соглашаетесь с условиями обслуживания и потиликой конфиденциальности закрыть
закрыть