часы работы клиникПн - Вс: 08:00 - 21:00 запись по телефону+7 (499) 600-03-03 записаться /
вызов на дом
главная о нас услуги специалисты отзывы акции цены контакты главная о нас услуги специалисты отзывы акции цены контакты записаться / вызов на дом Закрыть УВТ: Ударно-волновая терапия Ишемическая болезнь сердца Профилактика ишемической болезни сердца

Профилактика ишемической болезни сердца

Врачи

Часто многие люди сталкиваются с такими проблемами как симптомы ишемической болезни. Если это происходит только на начальной стадии, то тогда возможна обычная профилактика ишемической болезни сердца. Что же должно быть включено в список профилактических мероприятий?

• Правильное питание. Включает в себя регулярное питание, которое насыщено всеми витаминами и минералами, необходимыми для нормального функционирования здорового организма. Здесь стоит помнить и о том, что количество соли и сахара должно ограничиваться при диетическом меню. Уже давно ученые установили, что если постепенно снижать количество этих веществ, то риск появления инфаркта снизить на четверть.

• Постоянный контроль за артериальным давлением. Такое мероприятие может проводить каждый из больных, страдающих различными формами ишемической болезни. Проводить такой контроль стоит каждый день на протяжении какого-то периода времени, после чего необходимо просматривать график изменения давления.

• Контроль за уровнем холестерина. Такой профилактический метод можно применять для того, чтобы избежать образования тромбов в сосудах. Метод по установлению уровня холестерина назначается лечащим врачом и определяется методом анализа крови.

• Постоянные физические нагрузки. Низкая физическая активность зачастую приводит к лишнему весу. Быстрая ходьба позволяет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний практически на 20 процентов, а также избавить от возможности получения инсульта на 10 процентов. Для профилактики обычно используют самые простые упражнения, которые постепенно увеличивают и усложняют. Занятия должны проходить постоянно по 30 минут в день.

• Бросание курения постепенно. Курение – один из основных наиболее опасных факторов, который сокращает жизнь человека при каждом выкуривании сигареты. Самым опасным воздействием является то, что употребление сигарет снижает уровень воздействия лекарственных препаратов.

• Уменьшенное употребление алкоголя. Как известно, такой фактор приводит как к ухудшению работы сердца, так и к нарастанию лишнего веса. Алкоголь противопоказан и при лечении многими медикаментозными препаратами. Он влияет на организм точно так же, как и сигареты. Последствия могут возникать на протяжении длительного времени, и больной не сразу замечает ухудшения в общем состоянии здоровья.

• Избегание длительных стрессовых нагрузок. Основным из самых тяжелых факторов является стрессовая нагрузка, которая очень часто приводит к инфаркту миокарда. Чтобы избежать такового воздействия на организм, стоит постоянно соблюдать спокойный режим жизни, а также при возникновении стрессовых ситуаций употреблять успокоительные средства для уменьшения нагрузки.

• Контроль за массой тела. Как известно, все формы ишемической болезни практически всегда возникают из-за избыточного веса. Его можно вычислить по формуле индекса массы тела, а также сопоставить размеры частей тела с теми, которые являются оптимальными. Наиболее опасным жиром является тот, который образуется в области живота. Основными причинами, по результатам которых возникают осложнения, являются семейные проблемы, стресс, предрасположенность к полноте, заболевания щитовидной железы, недостаточная физическая активность.

Таким образом можно сделать вывод, что для эффективного профилактического лечения следует соблюдать несколько основных правил:

• Постоянный контроль за артериальным давлением.
• Контроль за уровнем холестерина.
• Переход на правильное питание.
• Постоянные физические нагрузки.
• Бросание курения постепенно.
• Уменьшенное употребление алкоголя.
• Избегание длительных стрессовых нагрузок.
в начало
Навигация статьи которые будут вам полезны other pages Ортодонтия Ортодонтия в Москве – это медицинский раздел в стоматологии, который занимается вопросами неправильного прикуса,… подробнее Лечение артроза Лечение артроза коленного… Обычно люди игнорируют неприятные ощущения в колене, считая, ссылаясь на простую усталость. Однако со временем… подробнее
Читайте также популярные статьи Деформирующий артроз Деформирующий артроз суставов Деформирующий артроз суставов является заболеванием, при котором происходит истончение и разрушение суставной… подробнее Лечение эректильной дисфункции Лечение эректильной дисфункции… Недуг, поражающий первым делом половой орган мужчины, в последствии делающий его неспособным совершить половой… подробнее Артроз коленного сустава Артроз коленного сустава… Говоря об артрозе суставном нельзя подразумевать единую схему лечения, поскольку видов недуга несколько, да и… подробнее Ишемическая болезнь сердца Как лечить ишемическую… Если кислород поступает в недостаточном количестве по коронарным артериям в сердечную мышцу, то такое состояние… подробнее записатьсязакрыть Авторские права принадлежат "Московский доктор". Все права защищены. 2024 г.
закрыть