Программы Check-Up
Заболевания суставов позвоночника и конечностей на сегодняшний день широко распространены по всему миру. Если раньше подобные болезни возникали у пожилых людей или после приобретенных травм, то сейчас из-за малоподвижного образа жизни даже молодежь входит в группу риска. Шейный артроз – весьма распространенная патология позвоночного столба, вызывающая разрушение суставов и хрящевых дисков.
Главной проблемой артроза шеи является весьма затяжной процесс лечения, совсем не дающий гарантии полного исцеления. Это объясняется сложностью питания межпозвоночных дисков, из-за чего врач не может непосредственно действовать на суставы, поэтому он вынужден влиять на прилегающие к зоне поражения ткани.
Причины развития артроза шеи
В подавляющем большинстве случаев шейный артроз возникает из-за постоянных чрезмерных нагрузок на суставы позвоночника. Этому способствует слабый мышечный корсет, плохо защищающий позвонки во время тяжелой ежедневной работы. К другим причинам патологии следует отнести:
• дистрофические изменения в виде протрузий и грыж межпозвоночных дисков;
• сидячий образ жизни;
• процесс старения организма;
• сбои в работе щитовидной железы;
• наличие лишнего веса или плоскостопия;
• полученные ранее травмы позвоночника.
Из-за малоподвижного образа жизни не редко развиваются серьезные воспалительные и дистрофические процессы, вызывающие проблемы с суставами.
Симптомы заболевания и его диагностика
Для шейного артроза характерно наличие следующих клинических признаков:
• сильнейшая боль в шее и плечах, особенно в утреннее время;
• постоянные головокружения;
• ограничение подвижности шейного отдела позвоночника и головы;
• наличие хруста при поворотах головой;
• нарушение зрения и шум в ушах;
• болевые ощущения в затылке и висках, не устраняющиеся обычными анальгетиками.
Такие симптомы могут проявляться и при других заболеваниях, поэтому для правильной диагностики следует обратиться к специалисту. Установить точный диагноз в этом случае поможет . Вовремя начатое лечение позволит избежать таких опасных осложнений, как синдрома позвоночной артерии, защемления нервных окончания и даже инсульта.
Лечение шейного артроза
Лечебный процесс при этом недуге должен быть комплексным. Вначале врач назначает препараты для устранения болевых ощущений. Такая медикаментозная терапия состоит из миорелаксантов, анальгетиков и нестероидных противовоспалительных средств. Иногда появляются неврологические признаки, для избавления от которых коротким курсом применяются успокоительные препараты. Физиотерапия и иглоукалывание дают отличный эффект на начальных стадиях шейного артроза. Для восстановления подвижности суставов и укрепления шейных мышц обязательно нужно выполнять специальные физические упражнения.
Отдельное место в лечении болезни занимает изменения образа жизни. Все время необходимо поддерживать правильную осанку, днем периодически выполнять разминку, чаще гулять на свежем воздухе и заниматься активным спортом. Лечебная гимнастика является главным элементом избавления от артроза шеи. Комплекс упражнений должен назначаться исключительно лечащим врачом. Сами упражнения следует выполнять спокойно, чтобы избежать опасных резких рывков.
При частых головокружениях такую гимнастику лучше проводить сидя. Стандартный комплекс упражнений длится не более 15 минут, поэтому полезно делать такой активный перерыв через каждые 1,5-2 часа сидячей работы.
Эффективные мануальная терапия и массаж улучшают кровообращение, снимают напряжение и спазмы, а также восстанавливают функции суставов позвоночников. Однако такие методы лечения противопоказаны при остром обострении заболевания. Кроме того, в виду своей высокой опасности, сеанс мануальной терапии или массажа должен проводиться только опытным специалистом.
При артрозе шейные позвонки перегружаются и защемляются, поэтому используются такие специальные средства, как ортопедические подушки, воротники и корсеты, снимающие напряжение, уменьшающие спазмы и снижающие отеки позвонков.
Соблюдение специальной диеты положительно влияет на состояние суставов, страдающих от шейного артроза. Правильное питание заключается в отказе от алкоголя и газированных напитков, исключении жирных мяса и рыбы, колбас, консервированных продуктов, снижении приема соли, сахара, употреблении растительных масел, свежих фруктов и овощей, злакового хлеба и отказа от сдобных изделий. Блюда должны быть запеченными, тушеными или отварными. Количество выпиваемой воды в день следует увеличить до двух литров.
Профилактика недуга
Предупреждение шейного артроза намного легче борьбы с ним и его осложнениями. Активный образ жизни, занятия спортом, ежедневные пешие прогулки и утренняя зарядка – основы профилактики этого заболевания. Кроме этого необходимо соблюдать здоровую диету и избавиться от лишнего веса, увеличивающего нагрузку на суставы и ухудшающего кровообращение.
